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疫情下有哪些好用的心情調節小技巧?
疫情下兒童青少年心理調適

疫情下有哪些好用的心情調節小技巧?圖片（共1張） :
疫情下有哪些好用的心情調節小技巧?

        ★吹泡泡放松法★這個活動適合兒童進行。通過吹泡泡練習學會正確的呼吸方式,繼而學會放松。(1)讓孩子盡情地吹泡泡,讓房間里到處是泡泡。(2)要求孩子一次只吹一個泡泡。(3)讓孩子練習深吸一口氣,并控制呼氣的過程。(4)反復練習吹泡泡呼吸法,直到能成功吹出一個大泡泡?！飹佔哓撁媲榫w★通過利用儀    （共 475 字）     [閱讀本文] >>

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