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產后瑜伽
產后

        瑜伽恢復術通過調理你的呼吸系統，刺激控制內分泌系統，增強髖部、骨盆和脊柱的靈活性，加強身體核心部位的肌肉力量，使產后的你感情愉悅充滿活力，并逐步恢復充沛的精力和體力?！　≡诰毩曔^程中，你可以配上悠揚輕柔的瑜伽音樂，會達到更佳的運動體驗?！　、?呼吸恢復術(腹式呼吸)：    （共 708 字）     [閱讀本文] >>

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