大雪時節,萬物潛藏,養生也要順應自然規律,在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起,并要收斂神氣,特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊,老年人要謹慎起居,適當運動,增強對氣候變化的.適應能力?! ∥覀兊拇笱┕澚畹奶攸c是干燥,空氣濕度很低。此外,衣服要隨著溫度的降低而 (共 557 字) [閱讀本文] >>
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 大雪時節,萬物潛藏,養生也要順應自然規律,在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起,并要收斂神氣,特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊,老年人要謹慎起居,適當運動,增強對氣候變化的.適應能力?! ∥覀兊拇笱┕澚畹奶攸c是干燥,空氣濕度很低。此外,衣服要隨著溫度的降低而 (共 557 字) [閱讀本文] >>