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2019高考心里輔導：如何緩解壓力及改善睡眠_350字
高考心理輔導

主持人：對于緩解壓力及改善睡眠，您有哪些建議？　　蔣峰：壓力都是要自我消解的，父母給孩子的壓力就是期望太高，這時候家長需要和孩子聊天，放松壓力。至于緊張情緒，一部分是心理造成的，一部分是生理造成的。從生理角度來講，比如合理的運動、飲水、營養及飲食，對孩子都是有幫助（共 393 字） [閱讀本文] >>

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